Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений

Научный журнал "Доклады Башкирского университета", 2019. Вып. 4, № 4. Стр. 456-459.

Авторы


Еремеев В. Ю.*
Башкирский государственный университет
Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, улица Заки Валиди, 32

Абстракт


Деятельность оздоровительной физической культуры направлена в основном на то, чтобы достичь максимально возможный оздоровительный эффект. А вот различные формы и виды занятий физическими упражнениями должны обеспечить профилактику различных болезней, увеличить выносливость организма и устойчивость к вредным воздействиям внешней среды и заболеваний. Отсюда становится видно, что современные популярные оздоровительные системы играют важную и значимую роль для здоровья человека.

Ключевые слова


  • физические упражнения
  • оздоровительные системы
  • качество жизни

Литература


  1. Алексеев, С. В. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вызовы современности: Монография / С. В. Алексеев, Р. Г. Гостев, Ю. Ф. Курамшин. - М.: Теор. и практ. физ. культ., 2013. - 780 c.
  2. Барчуков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И. С. Барчуков и др. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c.
  3. Виленский, М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. - М.: КноРус, 2013. - 240 c.
  4. Кобяков, Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю. П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 252 c.
  5. Попов, С. Н. Лечебная физическая культура: Учебник. / С. Н. Попов, Н. М. Валеев и др. - М.: Советский спорт, 2014. - 416 c.

Modern popular wellness systems exercise

Authors


Yeremeev V. Y.*
Bashkir State University
32 Zaki Validi Street, 450076 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia

Abstract


The activity of recreational physical culture is aimed mainly at achieving the highest possible health-improving effect. But various forms and types of physical exercises should ensure the prevention of various diseases, increase the body’s endurance and resistance to the harmful effects of the external environment and diseases. From here it becomes clear that modern popular health systems play an important and significant role for human health.

Keywords


  • physical exercise
  • health systems
  • quality of life